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KENSO

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305 Episodes By <![CDATA[Quique Gonzalo & Jeroen Sangers]]> kenso.es/podcast/
Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcas ...more
Self-Improvement Business Education
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Aprende a escuchar(te) para mejorar tu comunicación con Ismael Cala
¿Te cuesta entender tus emociones y pensamientos, y ... more
Apr 18 2024 39m
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6 mitos sobre el tiempo: desmonta conceptos erróneos que perjudican tu productividad
¿Cuántas horas tienen tus días? ¡Exacto! Igual que t... more
Apr 11 2024 45m
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Música y efectividad: una combinación ganadora
¿Te gustaría conocer cómo la música puede potenciar ... more
Apr 4 2024 42m
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Mapas mentales: aprende a crear el árbol de tu pensamiento
¿Alguna vez te has preguntado cómo organizar mejor t... more
Mar 28 2024 53m
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Psicología Punk para una vida «razonablemente» feliz con Víctor Amat
¿Te encuentras en esa época donde parece que vivimos... more
Mar 21 2024 1h 4m
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Comunicación efectiva: el poder de las palabras
Pasamos horas en reuniones, escribiendo mensajes de ... more
Mar 14 2024 1h 6m
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Cómo cultivar la constancia en tus hábitos con Amagoia Eizaguirre (@habituatea)
¿Has intentado una y otra vez cambiar tus hábitos pa... more
Mar 7 2024 1h 1m
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7 hábitos que nos ahorran más de 1 día a la semana
¿Te sientes abrumado por la cantidad de tareas que t... more
Feb 29 2024 1h 5m
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Las 3 zonas de tu vida: control, influencia y adaptación
¿Quieres saber reaccionar de la mejor manera a lo qu... more
Feb 22 2024 54m
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¿De verdad somos tan listos? Descubre la respuesta con Manuel Martín-Loeches
¿Cómo ha evolucionado la inteligencia humana y por q... more
Feb 15 2024 1h 5m
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Concentración y productividad: Creando rituales para el éxito
¿Te cuesta concentrarte en tu tarea esencial del día... more
Feb 8 2024 50m
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3 consejos para aprender a respirar de manera efectiva
¿Alguna vez te has detenido a pensar en el increíble... more
Feb 1 2024 47m
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Entrena tu cerebro a ser más efectivo con Ana Ibáñez
¿El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio... more
Jan 25 2024 1h 1m
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Motivación vs. Procrastinación: estrategias para el éxito
¿Vives o procrastinas?Ese es el tema principal del p... more
Jan 18 2024 42m
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Año Nuevo con tu coach/mentor: la ayuda extra para alcanzar tus metas
¿Pensando en pedir que te echen una mano para alcanz... more
Jan 11 2024 52m
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Año Nuevo, nueva estrategia: microacciones para hacer realidad tus Propósitos
¿Por qué la mayoría de nuestros propósitos de año nu... more
Jan 4 2024 30m
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Dejar ir para avanzar: cierra el año con propósito
Cuando piensas en los buenos propósitos que te vas a... more
Dec 28 2023 30m
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De propósitos a cambios de verdad: tu guía para un Año Nuevo exitoso
¿Un año más con la sensación que este año tampoco al... more
Dec 21 2023 35m
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Aburrimiento: más allá de la inactividad con Josefa Ros
¿Podría el aburrimiento ser algo más que un simple e... more
Dec 14 2023 1h 3m
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El secreto para marcarte objetivos que (de verdad) funcionan
¿Alguna vez has cruzado la meta de un objetivo y no ... more
Dec 7 2023 47m
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La ciencia detrás de la felicidad: 10 micro-hábitos a probar
¿Quieres aprender cómo puedes mejorar tu bienestar e... more
Nov 30 2023 57m
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Delega con eficacia en 4 pasos
¿Te sientes abrumado por la cantidad de tareas que t... more
Nov 23 2023 47m
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5 pasos para simplificar tu vida
¿Es tu vida un vaso a punto de rebosar?Ese es el tem... more
Nov 16 2023 1h 6m
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7 Hábitos que nos ahorran más de 3 horas al día
¿Alguna vez has deseado que tus días tuvieran 25 hor... more
Nov 9 2023 48m
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Eres lo que comes con Núria Coll
¿Deseas llevar una alimentación más saludable entre ... more
Nov 2 2023 1h 13m
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