¿Te gustaría saber cómo desconectar estas vacaciones para reconectar con tu mejor versión a la vuelta del verano? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aprovechar tu descanso de la mano de Allan Percy.

Allan Percy es experto internacional en tendencias de superación personal y autor de bestsellers como «Nietzsche para estresados». Su último libro, «El libro de la toalla», es una guía refrescante con 99 capítulos que te ayudarán a relajarte, aprovechar el momento y soñar con lo que quieres hacer con tu vida cuando acaben tus vacaciones.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/314-francesc-miralles-toalla

Índice de la entrevista

(01:52) ¿Quién es Allan Percy?
(05:32) El mejor verano
(07:10) La toalla invita a desconectar
(16:36) La libre elección para sentirnos en control
(22:30) Dónde poner la toalla
(25:51) La recompensa de soñar
(34:07) Cómo expandir el tiempo
(37:14) Recupera el hábito de la siesta
(40:58) Pasiones
(43:55) Verano sin verano
(47:03) Encuentra tu toalla de descanso
(48:52) El mejor hábito efectivo
(50:30) ¿Qué paz puedes aportar hoy?
(52:12) Cuestionario KENSO
(57:32) Despedidas

Recursos mencionados

El libro de la toalla de Allan Percy | Amazon
Nietzsche para estresados de Allan Percy | Amazon
Episodio 127: Cómo vivir el ahora para tener una vida plena con Francesc Miralles | KENSO
Niksen: el arte de ser más efectivo al no hacer nada | YouTube
Aquello que solo ves al detenerte de Haemin Sunim | Amazon
Toma un café contigo mismo de Walter Dresel | Amazon
Simplifica tu vida de Elaine St. James | Amazon
El mundo sobre ruedas de Albert Casals | Amazon
Shinrin-yoku. El arte japonés de los baños de bosque de Héctor García y Francesc Miralles
No mires arriba de Adam McKay | Film Affinity
Episodio 217: Cuatro mil semanas de Oliver Burkeman | KENSO
Episodio 263: Por qué dormimos de Matthew Walker | KENSO
Fallen Leaves de Aki Kaurismäki | Film Affinity
Remando al viento de Gonzalo Suárez | Film Affinity
Episodio 311: Cómo cambiar tu vida con el poder de las palabras con Luis Castellanos | KENSO
Los lobos cambian el río de Francesc Miralles | Amazon
Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat

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