Hola~ 好久不"见"的大家都好嘛？！最近北美裁员潮，阿水的公司也在五月刚刚进行了大裁员。虽然阿水很感恩也很幸运的度过了这一轮裁员，但是身边很多人都被影响到。嘉宾Sofia的故事更是让我们觉得很有必要传播给更多人，不管你是被裁员，还是在这种大环境中情绪低迷，我们都希望通过这期节目可以给大家带来一些支持 - you are not alone。

这期节目中有大量的英文，请多多包涵。如果不喜欢听中英文夹杂的大家可以跳过这一集哦，下期再回来谢谢。以下是不完全注音：

Emotional rollercoaster：情绪过山车（情绪的大起大落）

Appreciation：感恩/感谢

Leverage ：借助已有的…實現新（或更好）的目標

Mental health：心理健康

A blessing in disguise：因祸得福

Heads up：提前告知

Lay offs ：裁员

Productivity ：生产力/效率

Just be ：就这样了

Peaceful：平静的

Energy level ：能量等级

Depressed ：抑郁的

Hustle ：充满活力的行动/拼

Pity ：可惜

Feeling down：情绪低迷

Linger ：回味，徘徊

节目中提到Sofia写的文章链接🔗：Was I laid off or not? The twists and turns of my Google layoff story

主播: 阿水 & 懒懒

嘉宾: Sofia

剪辑: 阿水

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