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episode icon Naturalmente Mamá
Pilates y el Piso Pélvico – 122
En el episodio de hoy me acompaña Sofía Grenón para ... more
Oct 4 2021 49m
Chapter 1 1 min
Bienvenida
Chapter 2 3 mins
Conoce a Sofía
Chapter 3 2 mins
Que es Pilates
Chapter 4 1 min
Pilates en colchoneta
Chapter 5 1 min
Pilates como herramienta de auto conocimiento
Chapter 6 4 mins
Pilates en el postparto y diferentes niveles de exigencia
Chapter 7 1 min
Respiración en Pilates
Chapter 8 3 mins
Movimientos conscientes
Chapter 9 1 min
Recuperar la soberanía del cuerpo
Chapter 10 30 sec
Pre pilates
Chapter 11 3 mins
Reloj Pélvico
Chapter 12 2 mins
Pilates en el embarazo
Chapter 13 2 mins
Pilates para TODOS
Chapter 14 6 mins
Beneficios de practicar pilates
Chapter 15 4 mins
La faja abdominal
Chapter 16 3 mins
Encontrar profesionales que te guíen y escuchen
Chapter 17 1 min
Mensaje final sobre el método pilates
Chapter 18 24 sec
Contacto y Redes Sociales
Chapter 19 36 sec
Despedida
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