Depuis le début de Je PANSE donc Je SUIS, j'ai remarqué une constante qui émerge chez presque tous les invités : les moments difficiles, aussi inconfortables soient-ils, nous font toujours ressortir grandis et plus forts. Par la force des choses, les échecs ou les périodes de down permettent de se découvrir et d'obtenir les clés pour être plus fort.e à l'avenir.

L'histoire de Victor illustre exactement cela. Comme il le dit lui-même, il a appris à se créer un bouclier pour devenir plus résilient et ne pas revivre les moments difficiles qu'il a connu par le passé.

Avec pas mal de légèreté, on a évoqué dans cet épisode de nombreux sujets intéressants.

On a beaucoup parlé de santé mentale, de comment la préserver et en prendre soin, tout comme de l'importance de se demander honnêtement "Comment je vais ?".

Nous avons dévié sur le sujet des réseaux sociaux, que Victor a quitté depuis près de 3 ans. Il raconte les immenses bénéfices qu'il en a tiré en terme de tranquillité et de clarté d'esprit, tout en démontant les idées reçues qu'on peut avoir sur ce qui semble être une régression.

En vrac, les autres sujets abordés :

Relativiser face aux évènements de la vie,
Bâtir de vraies relations,
Se construire des repères au travers des habitudes.

Et pour un esprit cocooning, on a enregistré cet épisode un jour pluvieux d'hiver, tu auras donc le bruit de la pluie pour te bercer.

Les références de l'épisode :

Retrouver Victor sur CoolGuys : https://coolguys.substack.com
Antifragile, par Nassim Taleb,
Bear, l'application de prise de notes qui a changé la vie de Victor (et la mienne)
Angell Bike

Si tu souhaites participer à Je PANSE donc Je SUIS, écris-moi à hello@donatienleon.com.

---

Je PANSE donc Je SUIS, QUÉSAKO ?

Je PANSE donc Je SUIS, c'est le podcast qui parle, en toute bienveillance, des hauts et des bas, des réussites et des échecs, de nos certitudes et de nos doutes, de ce qui nous anime dans la vie.

---

🎙 S’abonner à Je Panse donc Je Suis :

Sur Apple Podcasts (iPhone)
Sur Google Podcasts (iPhone & Android)
Sur Spotify (iPhone & Android)
Sur Pocket Casts (iPhone & Android)
Sur Castbox (iPhone & Android)
Sur Overcast (iPhone & Android)

---

Pour me suivre :

Si tu veux suivre ce que je publie et avoir des avant-premières et du contenu exclusif, c'est ici que ça se passe : https://t.me/joinchat/R1AcTCWm3IUEl6JB
Sur YouTube : http://youtube.com/channel/UCVgZ4ZXHIbmQZDkrzzSou-w/
Sur Instagram : http://instagram.com/donatienleon

Get the future of podcasts.