Journal de bord !

Aujourd'hui on parle de:

- Updates blessures et comment gérer l'entrainement

- Un nouveau format YouTube qui pourrait bien te plaire autour du fitness ! On parle biceps !

- Un livre super inspirant qui m'impacte beaucoup sur mon développement personnel, et qui pourrait peut-être débloquer quelque chose chez toi.

Enjoy! ___________ ⁠⁠⚡️ Découvre ma méthode d'entrainement hybride et tu n'auras plus jamais besoin d'un autre programme⁠⁠

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