No permitir que los demás sepan lo que pensamos es tan poco considerado como no escuchar los pensamientos y sentimientos de los otros. P.Jakubowski
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Bienvenidos al Episodio 451 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: La importancia de expresar los sentimientos, así como el libro del mes de octubre.

Entonces ¿Me acompañas?

Hoy hablaremos sobre los sentimientos.

Expresar los sentimientos es un tema del que muchas personas en su infancia, juventud o incluso en la adultez le hablaron, guiaron o enseñaron porque hacerlo y cómo hacerlo.

Tal vez escuchaste frases como “es importante ser fuertes y no expresar los sentimientos”

“ No muestres debilidad, no muestres tus emociones”

Pero según la experiencia esto más que ser beneficioso hoy en día es lago que hace daño.

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UN LIBRO PARA VIVIR: El libro recomendado para este mes de octubre es: 15 claves para una Autoestima indestructible de Elias Berntsson e Ina Arackchiyska

¿Crees que no vales tanto como otras personas?

Con este libro descubrirás cómo mejorar tu autoconfianza de forma profunda mediante consejos, ejercicios e historias reales de pacientes que superaron sus problemas gracias a estas técnicas.

Creerás en ti, te aceptarás y te valorarás en tu justa medida. Eso hará que tu relación contigo mismo, con tus seres queridos y con el resto de la humanidad, cambie. ¿Me acompañas a descubrir esa seguridad que puede abrir todas las puertas que antes pensabas que nunca se abrirían?

REFERENCIAS: Asertividad: Expresión de una sana Autoestima de Olga Castanyer

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