What are your interests?
Select categories to help us recommend content for you.
Let's Go!
Close queue History
Play full episodes to fill your queue.
   
Psykologen i Øret

Psykologen i Øret

620 Episodes By Birgitte Sølvstein soelvstein.dk/podcast/
Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.
Health & Fitness
Psykologen i Øret
Psykologen i Øret
@psykologeniret
mute button
stars icon No captions Available
Best of: Best of: Kæmper du med perfektionisme? 8 strategier du har brug for at kende
Denne episode er en genudsendelse fra 18.april 2023.... more
Jul 16 2024 1h 5m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Best of: 10 typer af hvile, vi alle har brug for
Denne episode er en genudsendelse fra 15. august 202... more
Jul 9 2024 32m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Hvordan overvinder man rejseangst? Postkort fra Zürich
I denne uge sender en podcastepisode til dig som et ... more
Jul 1 2024 30m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Hvorfor jeg (og vi alle) har ekstra meget brug for ro i sommerferien i år, og hvordan vi gør.
>>> Husk, der er tilmelding til SommerRO på... more
Jun 25 2024 40m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Ren afslapning. Gratis meditation til din sommerferie (eller når som helst)
Alle, jeg kender, har et ønske om at kunne slappe go... more
Jun 18 2024 22m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
7 grunde til du får det bedre at skrive om dine følelser og tanker, og 2 metoder, du kan bruge
Jeg er på det seneste begyndt at skrive dagbog igen ... more
Jun 11 2024 49m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Sådan finder du mod til at gøre det rigtige, selvom det er svært
Har du stået i en situation, hvor du kunne mærke, hv... more
Jun 4 2024 37m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Nadja Vienberg om stress, spisning og vægttab på en sund og selvkærlig måde
Jeg har været på besøg hos den dygtige Nadja Vienber... more
May 28 2024 1h 10m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Men jeg kan ikke slappe af, før jeg har nået alt det, jeg skal nå!
Dagens podcastepisode er en hjælp til dig, der også ... more
May 21 2024 35m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Anvendt postiv psykologi: Gavmildhed og eksempler på, hvordan du kan få gavmildhed ind i din dag
Hvis jeg skulle bestemme, skulle begrebet "positiv p... more
May 14 2024 42m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Få et sundt forhold til din smartphone (+ regnestykket der chokerede mig)
Hvis du har det som de fleste, så har du det sådan, ... more
May 7 2024 46m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Få 1% mere ro og fokus om dagen - og til sidst et helt andet liv
I denne episode fortæller jeg om, hvad der i virkeli... more
Apr 30 2024 35m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Provinskrise + the mental load-diskussionen + nye begyndelser m.m.
>>> Nyt forløb: “Daglig Ro”Læs mere om årsf... more
Apr 23 2024 44m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Jeg føler mig drænet, når jeg har besøgt min familie, men jeg har skyldfølelse over ikke at besøge dem nok.
Mange kender følelsen af at være drænet efter famili... more
Apr 16 2024 36m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Jeg føler mig drænet, når jeg har besøgt min familie, men jeg har skyldfølelse over ikke at besøge dem nok.
Mange kender følelsen af at være drænet efter famili... more
Apr 16 2024 36m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Business Q & A: Hvordan ser din arbejdsdag ud, hvordan starter man en podcast + 13 andre spørgsmål, I har stillet
I denne business Q&A podcastepisode, svarer jeg ... more
Apr 9 2024 1h 6m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Business q&a
Tekst
Apr 9 2024 1h 6m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Best of: Slow travel med familien i Sydøstengland
Sidste år var vi på den vildeste rejse, og her genud... more
Mar 26 2024 1h 2m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Morgenmeditation til en god dag – særligt til dig med et krævende forældreskab
I denne podcastepisode taler jeg om det særlige foræ... more
Mar 19 2024 33m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Q&A: Birgitte svarer på jeres spørgsmål om præstationsræs på studiet, antidepressiv medicin, sorg og mere
I denne episode svarer jeg på nogle af de spørgsmål,... more
Mar 4 2024 1h 9m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
8 vigtige trin til at sove godt og vågne udhvilet + værktøjskasse til at sove bedre
At sove godt er alfa omega for både dit fysiske helb... more
Feb 27 2024 38m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
20 strategier du kan bruge til at regulere dit nervesystem og få ro i krop og sind
Hvad gør du, når du føler dig stresset og urolig? Hv... more
Feb 20 2024 1h 4m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
stars icon No captions Available
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full