What are your interests?
Select categories to help us recommend content for you.
Let's Go!
About This Episode
Share Episode
Copy and share the link below.
Copy Share Link
Close queue History
Play full episodes to fill your queue.
   
Psykologen i Øret

Psykologen i Øret

@psykologeniret soelvstein.dk/
Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp. Få inspiration og praktiske og realistiske værktøjer til at leve et liv med mindre stress og til gengæld med mere ro, glæde og enkelhed. Så du nyder dit liv og bruger din tid og energi på det vigtige.
Health & Fitness
play latest episode button
Latest Episode
Psykologen i Øret
Psykologen i Øret
@psykologeniret
cover shadow
September 27, 2022

Masterclass: Hjælp til det særlige forældreskab

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
43 mins
cover shadow
September 20, 2022

Mille Skjold Madsen om, hvorfor vi skal tale mere om penge, og hvordan du får ro omkring din økonomi

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
1 hr 20 mins
cover shadow
September 13, 2022

3 trin til at håndtere økonomisk stress, så du kan sove godt om natten

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
54 mins
cover shadow
September 6, 2022

De tre porte til ro og regulering af nervesystemet

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
41 mins
cover shadow
August 30, 2022

6 grunde til, at det er svært at stoppe op, før vi rammer stressmuren + hvad du kan gøre

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
36 mins
cover shadow
August 25, 2022

Q&A: Kan jeg komme ud af stress, jeg har siddet fast i i årevis + mange andre spørgsmål og svar

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
1 hr 20 mins
cover shadow
August 23, 2022

Anna Bogdanova om træning, når krop og sind er under pres

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
55 mins
cover shadow
August 16, 2022

Sygemeldt med stress? En miniguide

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
44 mins
cover shadow
August 9, 2022

Dagsprogram til gratis solo hjemmeretræte for dig, der trænger til at få ro og ny energi

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
40 mins
cover shadow
August 2, 2022

Spørg Birgitte om alt + hvad jeg lærte i min ferie

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
36 mins
cover shadow
June 28, 2022

Langsomhed – sådan går du fra hverdagstid til ferietid

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
16 mins
cover shadow
June 23, 2022

Digital ro i sommerferien til dig og din familie – hvorfor og hvordan.

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
42 mins
cover shadow
June 20, 2022

Tag på ferie i nu’et og få indre kodak-moments i ferien med 3 evidensbaserede teknikker

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
50 mins
cover shadow
June 14, 2022

Stresset? 3 ting, der hjælper dig med at geare ned til ferien

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
35 mins
cover shadow
June 7, 2022

5 tips der hjælper dig med at give slip på praktisk stress over have (og hus)

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
29 mins
cover shadow
May 31, 2022

Giver du dig selv lov til at have det godt?

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
27 mins
cover shadow
May 24, 2022

Svært ved at sige fra? Det er måske ikke din selvtillid men andres respekt, der mangler

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
18 mins
cover shadow
May 17, 2022

Guidet temeditation – hvordan du kan bruge te som meditativ praksis i din dagligdag

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
29 mins
cover shadow
May 9, 2022

Det, der ikke slår dig ihjel, kan give dig angst og slå dig ud af kurs

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
43 mins
cover shadow
May 3, 2022

10 gode råd til, hvad du kan gøre, hvis du (eller én du kender) har fået et chok

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
30 mins
cover shadow
April 26, 2022

Gør mig en tjeneste. Fortæl mig, hvordan jeg kan hjælpe dig helt ned i gear i sommerferien

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
26 mins
cover shadow
April 18, 2022

Åndedrætsøvelse, der giver dig forårsfornemmelser i krop og sind

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
33 mins
cover shadow
April 4, 2022

Tips til at komme i gang med at skrive dagbog og hvordan, det kan give dig klarhed og ro

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
40 mins
cover shadow
March 29, 2022

Hvad du kan gøre, når en familiesituation holder dig vågen om natten

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
37 mins
cover shadow
March 22, 2022

10 ting du kan gøre for at løfte dit humør her og nu på en langtidsholdbar måde

Health & Fitness
play highlight
play full episode
Full Episode
41 mins
Login
Get App