What are your interests?
Select categories to help us recommend content for you.
Let's Go!
Close queue History
Play full episodes to fill your queue.
Fathom beta logo
   
Psykologen i Øret

Psykologen i Øret

292 Episodes • By Birgitte Sølvstein • soelvstein.dk/
Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp. Få inspiration og praktiske og realistiske værktøjer til at leve et liv med mindre stress og til gengæld med mere ro, glæde og enkelhed. Så du nyder dit liv og bruger din tid og energi på det vigtige.
Health & Fitness
Psykologen i Øret
Psykologen i Øret
@psykologeniret
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Anette Prehn om at lære hjernens spilleregler at kende, om at overvinde angst og trampe nye hjernestier hen mod for...
(Foto: Thomas Fechtenburg) Har du oplevet angst i fo... more
Dec 5 2023 1h 5m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Ønsker du dig ro i december? Alternativ to-do-liste, der bringer dig helt ned i gear
De fleste forbinder jul med travlhed og ikke med afs... more
Nov 28 2023 40m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
10 gode råd til børneopdagelse, der giver mere glade, åbne og robuste børn.
Børneopdragelse er ikke let. Det har det nok aldrig ... more
Nov 21 2023 54m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Sådan får du en følelse af at gøre det godt nok uden at give slip på ønsket om at forbedre dig
Her kan du lytte til en låge fra min julekalender De... more
Nov 14 2023 31m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Du kan få ret eller være gift + 5 andre råd til det gode langvarige parforhold
Jeg havde en snak med en veninde den anden aften, hv... more
Nov 7 2023 38m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Fortrydelse: en negativ følelse med positive virkninger + 100 ting I fortryder
Har du ting i dit liv, du fortryder? Noget, du nogle... more
Oct 31 2023 54m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Om stress i det grænseløse forældreskab med sociolog Maria Ørskov Akselvoll
Forældreskabet kan være overvældende. Hvis du har de... more
Oct 24 2023 53m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Hvordan du bliver godt til at sige undskyld og reparere vigtige relationer (og hvornår du ikke skal sige undskyld)
Er du god til at sige undskyld? Både når det gælder ... more
Oct 17 2023 53m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Sådan får du ro i sindet under en stresssygemelding. 5 ting du kan gøre.
Det er nemmere sagt end gjort at finde ægte ro under... more
Oct 10 2023 35m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Cathrine Katzmann om hvordan “the mental load” belaster parforholdet og skaber stress + tips til at få nærhed og gl...
“The mental load” er et begreb, jeg stød... more
Oct 3 2023 1h 2m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Hvorfor vi bærer nag, og hvordan du giver slip (for din egen skyld).
Bærer du nag over noget? Så er du ikke alene. Vi er ... more
Sep 26 2023 1h
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Lider du af impostor-syndromet? 4 ting du skal vide, hvis du er usikker i dit arbejdsliv.
Er du usikker på dine egne evner, når det kommer til... more
Sep 18 2023 34m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Manu Sareen om livsvendepunkter, og hvordan mænd mangler et sprog for at tale om forandringer midt i livet.
Foto: Simon Klein-Knudsen Når jeg ser mig omkring so... more
Sep 12 2023 58m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Yoga mod stress – 7 måder yoga hjælper dig på
Jeg har dyrket yoga i mange år. Både som motionsfor... more
Sep 5 2023 31m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Sygemeldt med stress. Det går for langsomt – hvordan får jeg det bedre?
For nylig modtog jeg en mail fra én af jer derude, d... more
Aug 29 2023 52m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Teknik til langtidsholdbar stresshåndtering: Spørg dit fremtidsselv
I dagens episode viser jeg dig en teknik til stressh... more
Aug 22 2023 23m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
10 typer af hvile, vi alle har brug for
Hvile er et ord, vi alle er bekendt med, men hvad be... more
Aug 15 2023 34m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Mit glas er halv fuldt: 25 ting, jeg har lært efter 45 år
Jeg rundede 45 år i sommers, og det føltes som et re... more
Aug 8 2023 1h 10m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Best of: Guidet temeditation – hvordan du kan bruge te som vej til nærvær og ro (genuds.)
Jeg ved godt, det er sommer, og måske er du slet ikk... more
Aug 1 2023 32m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Best of: Frank Poulsen om, hvordan vi kan bruge zen og Thich Nhat Hanhs budskaber i krisetider og i hverdagen (genu...
Jeg elsker at have gæster på min podcast, og Frank ... more
Jul 25 2023 1h 16m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Best of: Svært ved at sige fra? Måske er det ikke din selvtillid, der mangler (genuds.)
I dag genudsender jeg endnu en populær episode fra 2... more
Jul 18 2023 20m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Best of: Det, der ikke slår dig ihjel kan slå dig ud af kurs (genuds.)
“Det, der ikke slår dig ihjel, gør dig stærker... more
Jul 11 2023 42m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Du skal nyde, før du kan yde ( + gratis sommermeditation)
Her giver jeg dig én af de 21 korte sommermeditation... more
Jul 6 2023 23m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Q&A om slow travel, børn og diagnoser, stress og angst + mere
Lige først en påmindelse om, at der er tilmeldingsfr... more
Jul 4 2023 58m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Slow travel: Vandring på The South West Coast Path i England
Jeg har glædet mig helt vildt til at fortælle jer om... more
Jun 20 2023 54m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full