What are your interests?
Select categories to help us recommend content for you.
Let's Go!
Close queue History
Play full episodes to fill your queue.
Fathom beta logo
   
Psykologen i Øret

Psykologen i Øret

635 Episodes • By Birgitte Sølvstein • soelvstein.dk/podcast/
Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.
Health & Fitness
Psykologen i Øret
Psykologen i Øret
@psykologeniret
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Stressfri planlægning - gratis 4 dages minikursus, så du kan nå det vigtige i dit liv
I denne uge på podcasten deler jeg lidt om, hvad jeg... more
Oct 22 2024 26m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Simple living: Sig nej! (Genuds.)
Det er efterårsferie for mange af jer derude. Jeg ho... more
Oct 15 2024 26m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Efterårsretræte, dopaminfaste og at indhente dig selv, når du har oplevet meget
I dagens episode deler jeg om, hvilke indsigter jeg ... more
Oct 8 2024 41m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Virker et onlineforløb mod stress? Er det ikke bedre at gå til psykolog? Og andre spørgsmål til RO
I morgen lukker tilmeldingen til RO i denne omgang. ... more
Sep 30 2024 22m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
10 x 10- teknikken. Verdens nemmeste meditationsteknik, du kan bruge til hver en tid.
I denne korte podcastepisode lærer jeg dig 10 x 10-t... more
Sep 24 2024 16m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Gratis søvnmeditation: Beroligende ord til natten
(Klik på linket videre til min hjemmeside længere ne... more
Sep 17 2024 26m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Lær tanker, der skaber ro. Fx "Jo mindre, jeg gør, des mere kan jeg modtage"
Er du også den overansvarlige type? Og er du stresse... more
Sep 10 2024 19m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Kunsten at kultivere ro i en verden af støj og uendelige muligheder
Stress er et samfundsmæssigt problem og kan ikke løs... more
Sep 3 2024 32m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
5 bøger jeg læser for tiden, 2 opskrifter + det løse
I denne episode deler jeg med dig, hvad jeg læser fo... more
Aug 27 2024 32m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Bliv bedre til at huske hvad som helst med denne enkle husketeknik
I denne podcastepisode deler jeg en husketeknik, jeg... more
Aug 20 2024 19m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
5 ting du kan gøre for at forvandle en svær morgen til en god dag
Vi kan alle have svære perioder, og det kan betyde, ... more
Aug 13 2024 20m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Er det overhovedet muligt at realisere forsømte drømme i en fremskreden alder?
Er du nået til et sted i dit liv, hvor du har brug f... more
Aug 6 2024 40m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Introduktion til Psykologen i Øret (til nye lyttere)
Velkommen til Psykologen i Øret, hvis du er ny lytte... more
Aug 4 2024 6m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Best of: Anette Prehn om at lære hjernens spilleregler at kende, om at overvinde angst og trampe nye hjernestier
Denne episode er en genudsendelse fra 5. december 20... more
Jul 30 2024 1h 10m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Best of: Hvorfor kreativitet skaber psykologisk trivsel, og hvordan du skaber en kreativ praksis
Denne episode er en genudsendelse fra 14. marts 2023... more
Jul 23 2024 48m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Best of: Best of: Kæmper du med perfektionisme? 8 strategier du har brug for at kende
Denne episode er en genudsendelse fra 18.april 2023.... more
Jul 16 2024 1h 5m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Best of: 10 typer af hvile, vi alle har brug for
Denne episode er en genudsendelse fra 15. august 202... more
Jul 9 2024 32m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Hvordan overvinder man rejseangst? Postkort fra Zürich
I denne uge sender en podcastepisode til dig som et ... more
Jul 1 2024 30m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Hvorfor jeg (og vi alle) har ekstra meget brug for ro i sommerferien i år, og hvordan vi gør.
>>> Husk, der er tilmelding til SommerRO på... more
Jun 25 2024 40m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Ren afslapning. Gratis meditation til din sommerferie (eller når som helst)
Alle, jeg kender, har et ønske om at kunne slappe go... more
Jun 18 2024 22m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
7 grunde til du får det bedre at skrive om dine følelser og tanker, og 2 metoder, du kan bruge
Jeg er på det seneste begyndt at skrive dagbog igen ... more
Jun 11 2024 49m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Sådan finder du mod til at gøre det rigtige, selvom det er svært
Har du stået i en situation, hvor du kunne mærke, hv... more
Jun 4 2024 37m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Nadja Vienberg om stress, spisning og vægttab på en sund og selvkærlig måde
Jeg har været på besøg hos den dygtige Nadja Vienber... more
May 28 2024 1h 10m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Men jeg kan ikke slappe af, før jeg har nået alt det, jeg skal nå!
Dagens podcastepisode er en hjælp til dig, der også ... more
May 21 2024 35m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Anvendt postiv psykologi: Gavmildhed og eksempler på, hvordan du kan få gavmildhed ind i din dag
Hvis jeg skulle bestemme, skulle begrebet "positiv p... more
May 14 2024 42m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full