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No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

228 Episodes • By Sjard Roscher • www.podomatic.com/podcasts/nobsb...
No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschl ...more
Fitness Health & Fitness
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper...
@nobsbodyklartextaufdemwegzumtr...
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Episode 227: #227 Der Weg auf die Bühne Pt. 1 (Gründe, Ernährung & Supplemente)
Die beste Form meines Lebens ...... dies ist mein An... more
Mar 23 2023 58m
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Episode 226: #226 Die Wahrheit über Kollagen (mit Simon Goedecke)
Kollagen ist in aller Munde ...... gesündere Gelenke... more
Mar 15 2023 47m
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Episode 225: #225 Die 8 wahren Gründe für Gewichtsschwankungen
Vermutlich lässt sich deine Erfahrung mit der Waage ... more
Mar 7 2023 36m
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Episode 224: #224 Der #1 Fehler im Kaloriendefizit
Abnehmen ist einfach in der Theorie, und leider unfa... more
Mar 2 2023 32m
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Episode 223: #223 Die 10 größten Muskelaufbau-Fehler
Muskelaufbau ist doch eigentlich ganz einfach - Trai... more
Feb 16 2023 28m
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Episode 222: #222 Wenn ich ganz am Anfang wäre, würde ich das tun! (4 Schritte)
Wenn ich nochmals ganz am Anfang stehe würde, keine ... more
Feb 8 2023 41m
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Episode 221: #221 Gesund durch den Winter!
Die Tage sind kalt und dunkel, der ist Wind harsch u... more
Jan 25 2023 27m
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Episode 220: #220 4 fatale Ernährungsfehler
Iss weniger und bewege dich mehr ...Das ist für viel... more
Dec 28 2022 41m
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Episode 219: #219 Schlank durch Weihnachten (3 Tipps) + meine Bühnenpläne 2023
Essen macht Spaß und Weihnachten ist schön ... oder ... more
Dec 7 2022 49m
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Episode 218: #218 Das ändert 2023 alles (Mindset)
Bist du auch gefangen zwischen Ambition und Prokrast... more
Nov 30 2022 32m
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Episode 217: #217 10 Bücher, die dein Leben verändern
Auch wenn du keine große Leseratte sein solltest, so... more
Nov 16 2022 41m
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Episode 216: #216 Muskelversagen Sinnvoll? (Update 2022)
Es gibt neue Erkenntnisse und ein großes Update zur ... more
Nov 9 2022 37m
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Episode 215: #215 Diese 10 Diät-Fehler machen Dich dick
Einfach nur weniger essen ... und schon nimmt man ab... more
Oct 26 2022 46m
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Episode 214: #214 Besser Denken. Besser Handeln. Bessere Resultate.
Die vermeintliche ”Wahrheitssuche” im (Fitness-) Leb... more
Oct 19 2022 50m
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Episode 213: #213 Die Wissenschaft zu Creatin
Besserer Muskelaufbau, schnellere Regeneration, erhö... more
Oct 12 2022 43m
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Episode 212: #212 3 frühe Anzeichen, dass Du KEINE Muskulatur aufbauen wirst
In der Theorie ist Muskelaufbau verhältnismäßig einf... more
Oct 5 2022 31m
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Episode 211: #211 Die Wissenschaft zum perfekten Pre-Workout (mit Simon Goedecke)
Mittel und Booster als Pre-Workout gibt es endlose .... more
Sep 22 2022 57m
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Episode 210: #210 Training ist ein Privileg. Immer.
Trainieren zu dürfen ist ein großes Privileg. Immer.... more
Sep 14 2022 12m
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Episode 209: #209 Diät für Muskelaufbau (Anleitung)
Der Herbst nähert sich und viele von uns streben nun... more
Sep 7 2022 52m
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Episode 208: #208 Die Wahrheit über Fitness-Tracker (Update 2022)
Apple Watch, Oura Ring, Fit-Bit und wie sie nicht al... more
Aug 31 2022 48m
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Episode 207: #207 5 lebensverändernde Stoische Übungen
Fitness ist der ehrlichste Mentor im Leben - und Sto... more
Aug 25 2022 55m
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Episode 206: #206 Dauerhaft Fett verlieren (Mindset)
Dauerhaft schlank, fit und vital zu sein beginnt im ... more
Aug 15 2022 36m
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Episode 205: #205 Die 7 wahren Gründe, warum du kein Fett verlieren kannst
”Iss weniger und bewege dich mehr” - Die geheime Zau... more
Aug 8 2022 32m
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Episode 204: #204 Mit Gehen zum Sixpack (5 Strategien)
Auch dieses Jahr habe ich mich erfolgreich zum Sixpa... more
Aug 1 2022 16m
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Episode 203: #203 Unter 10% Körperfettanteil gelangen
Stahlharte Bauchmuskeln, sichtbare Adern und eine be... more
Jul 25 2022 31m
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