谭杰，中国体育报业总社新体育网专职编委，高级记者，曾获评2016年中国田协马拉松十大跑步人物，翻译了《锻炼》、《耐力》、《触及巅峰》等作品。本集节目，围绕新书《锻炼》，我们和谭杰一起，从人类学和进化学的角度探讨我们的身体，破解关于锻炼的谬误，以及如何在过度商业化、医学化的当今社会中，看待锻炼，对待自己的身体并进行正确的身体活动。

时间轴：

02:00 译者简介

08:10 此前译作《耐力》

18:56 作者Lieberman与之前作品《人体的故事》

32:12 书名与概念辨识

41:06 从人类学和进化学的角度看锻炼的本能，久坐，睡眠等谬误

1:08:38 商业化、医学化

1:15:10 面对现实，必须而有趣

1:24:52 尾声

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失配（mismatch）：“失配的环境原因与生理效应之间的关系是渐进、模糊、延迟、边缘。预防失配性疾病的最有效途径是再造我们的环境。”

Kenneth Cooper： 1966年，有氧运动词语创造者

Herman Pontzer：《Burn》

节目中涉及学科：进化生物学，人类学，社会心理学，运动心理学，解剖学

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