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Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

246 Episodes • By WDR 2 • www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/...
Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wo ...more
Health & Fitness
Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne
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Hilft Apfelessig beim Abnehmen? Lebensmittelmythen im Check
Generationen von Kindern mussten Spinat essen, weil ... more
Apr 18 2024 34m
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Von ChatGPT bis Navi - Macht Künstliche Intelligenz uns dumm?
Wir denken nicht nach, wir googeln einfach. Aber bau... more
Apr 11 2024 29m
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Gamechanger Abnehmspritze? Wobei Ozempic und Wegovy noch helfen
Es gibt News zu den Abnehmspritzen: Sie gelten in De... more
Apr 4 2024 31m
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Medikament oder Koffein - Was hilft, wenn Haare ausfallen?
Ob in den Wechseljahren, schon mit Mitte 20 oder dur... more
Mar 28 2024 35m
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Ernährung, Stress, Wechseljahre – Ursachen für Bluthochdruck
Bluthochdruck hat jeder und jede dritte Deutsche – b... more
Mar 21 2024 35m
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Dampfen statt rauchen – Sind Vapes so schädlich wie Zigaretten?
Die Tabakindustrie behauptet: E-Zigaretten – auch Va... more
Mar 14 2024 33m
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Hashimoto, Rheuma und Co. – Was hilft bei Autoimmunkrankheiten?
Die Liste der Autoimmunkrankheiten ist lang – und su... more
Mar 7 2024 31m
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Nährwerte und Kalorien – Gesund abnehmen! Aber wie?
Kalorien zählen, Nährwerte studieren oder einfach au... more
Feb 29 2024 28m
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Blutdruck und Psyche – Was macht Meditation mit der Gesundheit?
Von kurzen Atemübungen über Yoga bis hin zum geführt... more
Feb 22 2024 30m
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Gürtelrose und Co. – Diese Krankheiten kann Herpes auslösen
Herpes tritt häufig als kleine Entzündung am Mund od... more
Feb 15 2024 30m
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Dicke Lippe – Herpes vorbeugen und behandeln
Fast jeder und jede hat ihn – aber er bricht nicht i... more
Feb 8 2024 26m
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Gehirnerschütterung & Co. – Symptome, Behandlung und Spätfolgen
Gehirnerschütterungen und Kopfverletzungen passieren... more
Feb 1 2024 35m
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Lebensmittelsucht – So haben uns Fett und Zucker im Griff
Hochverarbeitete Lebensmittel mit viel Fett und viel... more
Jan 25 2024 35m
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Cremes, Make-up und Co. – Wie gut ist Naturkosmetik?
Kosmetik-Produkte wie Cremes und Make-up sind für vi... more
Jan 18 2024 31m
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Intuitiv, basisch, nordisch – Welche Trend-Ernährung ist gesund?
Nur noch essen wie die Wikinger oder intuitiv essen,... more
Jan 11 2024 30m
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Große Muskeln, schmale Taille – Perfekter Body oder Muskelsucht?
Der Startschuss der Fitnessstudio-Saison ist gefalle... more
Jan 4 2024 31m
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Meditieren und Co. – Die besten Rituale für Körper und Seele
Rituale und Routinen sind wichtig für uns – egal ob ... more
Dec 28 2023 31m
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Magen-Darm, Sodbrennen und Co. – Tipps für einen gesunden Magen
Der Magen macht vielen von uns öfter mal Probleme. E... more
Dec 21 2023 32m
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Gesund mit Katze und Hund – So wirken sie auf Körper und Psyche
Haustiere sind beliebt, aber auch gesund! Doc Esser ... more
Dec 14 2023 26m
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Kuriose Weihnacht - Geschenke für Fitness und Körper
Eine Massage-Pistole für Entspannung, Gummibärchen f... more
Dec 7 2023 31m
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Erkältung, Kopfschmerzen und Co. – So wirken ätherische Öle
Ätherische Öle können gegen Kopfschmerzen, Schlafstö... more
Nov 30 2023 28m
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Ernährung, Tabletten und Co.: Wie senke ich mein Cholesterin?
Bei der Hälfte aller Menschen in Deutschland ist das... more
Nov 23 2023 33m
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Pulsuhr und Intervalltraining - Die Leistung beim Sport steigern
Auch Laufen will gelernt sein! Doc Esser und Anne sp... more
Nov 16 2023 32m
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Verstaucht und überlastet – Verletzungen beim Sport vorbeugen
Egal ob beim Skifahren, joggen oder schwimmen: Verle... more
Nov 9 2023 34m
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Resilienz trainieren – So kommst du besser durch Krisen
Wer Krisen psychisch gesund übersteht, gilt als resi... more
Nov 2 2023 35m
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