What are your interests?
Select categories to help us recommend content for you.
Let's Go!
Close queue History
Play full episodes to fill your queue.
Fathom beta logo
   
360 Heilsa

360 Heilsa

69 Episodes • By Rafn Franklin Johnson • www.360heilsa.is
Hér finnur þú allt sem snýr að bættri heilsu, bættum árangri og betri líðan. Hlustaðu á viðtöl við allskyns sérfræðinga á sviði líkamsræktar og heilsu til að fá nýjustu upplýsingar og vísindi beint í æð.
Alternative Health Health & Fitness
360 Heilsa
360 Heilsa
@360heilsa
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Lykillinn að því að vera OK með Andra Iceland
Skráðu þig í áskrift til að hlusta á þennan þátt í h... more
Feb 10 2023 52m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Asíu ævintýri, yoga, heilsa, lífsstíl, innsæi og fleira með Apríl Hörpu
Skráðu þig í áskrift til að hlusta á þennan þátt í h... more
Jan 30 2023 47m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
9 uppáhalds "biohacking" tólin mín
Skráðu þig í áskrift til að hlusta á þennan þátt í h... more
Jan 26 2023 26m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Þarmaflóran, functional medicine, heildræn heilsa og fleira með Dr. Jens Guðmunds
Skráðu þig í áskrift til að hlusta á þennan þátt í h... more
Nov 24 2022 53m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
9 ástæður þess að þú ert ekki að komast í þitt draumaform
Skráðu þig í áskrift til að hlusta á þennan þátt í h... more
Nov 7 2022 12m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Áhrif hugleiðslu á heilann, streitu, vellíðan og heilsu með Ingvari H. Ólafs og Laufey Steindórs
Skráðu þig í áskrift til að hlusta á þennan þátt í h... more
Nov 1 2022 44m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
#18. Lífsstíll, heilsa og meðferðir við offitu og ofþyngd með Erlu Gerði Sveins
Skráðu þig í áskrift til að hlusta á þennan þátt í h... more
Oct 25 2022 42m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Skömm, sjálfsmat, andleg heilsa o.fl. með Guðbrandi Á. Ísberg
Guðbrandur er sálfræðingur og sérfræðingur í klínísk... more
Sep 21 2022 43m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Meðvirkni, streita, kulnun, samskipti o.fl með Gyðu Dröfn og Kristínu Sigurðar
Gyða Dröfn Tryggvadóttir starfar sem meðferðararaðil... more
Sep 12 2022 43m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Mataræði, næring fyrir börn, einföld matargerð, lífsstíllinn o.fl með Indíönu Jóhanns
Indíana Nanna Jóhannsdóttir er einka- og hóptímaþjál... more
Sep 2 2022 51m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Óhefðbundin nálgun á hreyfingu, heilsu og lífsstíl með Núma Snæ
Gestur þáttarins er Númi Snær Katrínarson. Númi er m... more
Aug 23 2022 51m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Öndunaræfingar fyrir betri svefn, orku, árangur og heilsu með Björgvini Pál
Gestur þáttarins er handboltakappinn Björgvin Páll G... more
Aug 12 2022 41m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Jafnvægi og heilsa með Arnóri Svein Aðalsteins
Gestur þáttarins er fótboltamaðurinn, kennarinn og h... more
Jul 28 2022 59m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Lífrænt líf með Önnu Maríu Björns
Gestur þáttarins er Anna María Björnsdóttir. Anna Ma... more
Jul 20 2022 46m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Heilsuvegferðin, mataræði á leikskólum, húðvandamál og lífsstíll o.fl með Aroni og Hildi
Gestir þáttarins í dag eru þau Hildur Leonardsdóttir... more
Jul 5 2022 42m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Áföll, EMDR meðferð, kvíði, andleg heilsa og fleira með Rósu Richter
Gestur þáttarins hjá mér í dag er Rósa Richter. Rósa... more
Jun 21 2022 35m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Meiri orka, betri einbeiting, aukinn styrkur og minni streita með þessum mikilvægu efnum
Í þessum þætti ræði ég ákveðið málefni sem ég tel ha... more
Jun 10 2022 25m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Hlutirnir sem enginn talar um þegar kemur að föstum
Föstur hafa lengi verið talin allrameina bót. Á síðu... more
Jun 3 2022 14m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
Besta ráðið til að léttast áreynslulaust (sem þú ert líklegast ekki að gera)
Frá því ég byrjaði að þjálfa fólk fyrir að verða 10 ... more
Jun 1 2022 12m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
#50. Áhrif hreyfingar og lífsstíls á kvíða og andlega heilsu með Þórdísi Vals
Í þessum þætti ræði ég við fjölmiðladrottninguna og ... more
May 18 2022 2h 4m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
#49. Leiðir að Hugarfrelsi með Unni og Hrafnhildi
Í þessum þætti fékk ég til mín þær Hrafnhildi og Unn... more
Apr 19 2021 1h 18m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
#48. Andleg heilsa, geðrækt, Andagift og fleira með Tinnu Sverris og Láru Rúnars
Í þættinum í dag fékk ég til mín stofnendur fyrirtæk... more
Mar 29 2021 1h 52m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
#47. Hvað á að gefa börnunum að borða og almenn umræða um heilsu með Ebbu Guðnýju
Gestur þáttarins í dag er kennarinn, rithöfundurinn,... more
Mar 2 2021 1h 39m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
#46. KAP - Er Kundalini Activation Process fyrir þig? Með Þóru Hlín Friðriks
Gestur þáttarins í dag er Þóra Hlín Friðriksdóttir. ... more
Feb 22 2021 56m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full
mute button
Not AI Processed
Previews and search are not yet available for this episode.

Autoplay will start you at the beginning of the episode.
stars icon No captions Available
#45. Af hverju lífrænt, loftlagsáhrif, gerilsneyðing, fitusprenging o.fl með Kristjáni Oddssyni bónda
Gestur þáttarins í dag er Kristján Oddsson, bóndi að... more
Feb 15 2021 1h 23m
Like
Clip
Share
Transcript
More
Play Full